Шпинат обладает рядом полезных свойств:
-
Низкокалорийный и питательный.
-
Богат клетчаткой и антиоксидантами.
-
Источник витаминов К, С и А, а также фолиевой кислоты (витамина В9).
-
Улучшает свёртываемость крови, укрепляет сосуды и сердце.
-
Нормализует работу нервной системы, улучшает память и внимание.
-
Полезен для зрения, состояния кожи и волос.
-
Снижает уровень сахара и холестерина в крови.
-
Обладает антиоксидантной активностью и защищает клетки от свободных радикалов.
Однако употребление шпината может быть противопоказано при некоторых заболеваниях, таких как мочекаменная болезнь, ревматоидный артрит, подагра, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, цистит.
Купить семена шпината почтой
